Lungensport


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Kennen Sie das auch?

Oft ist der Weg, den Sie gehen müssen zu weit, die Tasche, die Sie tragen, zu schwer und die Treppe zu hoch und zu steil. Allzu schnell ist man außer Atem, muß stehen bleiben und erst einmal Luft schöpfen. Vieles wird anstrengend, man versucht, Anstrengungen zu vermeiden und wird darüber immer weniger belastbar.

Soweit muß es nicht kommen. Zeigen sich Beschwerden dieser Art, wird es höchste Zeit etwas dagegen zu tun! Lungensport ist deshalb eine gute Möglichkeit aktiv zu werden und aus der eingeschränkten Beweglichkeit herauszufinden.

Wer kann beim Lungensport mit machen?

Mitmachen können Patienten mit

  • Asthma bronchiale
  • chronische Bronchitis
  • Lungenemphysem
  • Lungenfibrose
  • Mukoviszidose
  • Zustand nach Lungenoperation

Jeder sollte sich aber vorher von seinem behandelnden Facharzt untersuchen lassen. Dieser, oder auch der Hausarzt verordnet dann die Teilnahme am Lungensport.

Was bringt der Lungensport?

Wünschenswert wäre es, wenn jeder chronische Atemwegspatient selbst aktiv würde und das für sie oder ihn richtige Training in Angriff nähme. Das könnte auch alleine und Zuhause geschehen. Doch ist es so sicher schwieriger, einen Entschluß auch in die Tat umzusetzen. Regelmäßiger Lungensport in einer qualifiziert geleiteten Gruppe erleichtert dies und bringt den Patienten viel für ihre Alltagssituation:

  • Steigerung der Belastbarkeit und Erhöhung der Leistungsfähigkeit
  • Verminderung der Atemnot und Stabilisierung der Erkrankung
  • Verbesserung des Allgemeinzustandes Erhöhung der Lebensqualität
  • Einbindung in eine Gruppe gleichartig Erkrankter und den Aufbau neuer Kontakte

Darüber hinaus macht angemessener Sport und Bewegung in einer Gruppe auch jede Menge Spaß und stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Was soll mit Lungensport erreicht werden?Lungensport hat nichts mit Leistungssport zu tun; Lungensport will niemand überfordern. Beim Lungensport werden

  • Atem- und Entspannungstechniken vermittelt
  • Ausdauer trainiert
  • Muskelaufbau gefördert und gestärkt
  • Koordination der Bewegungsabläufe verbessert
  • Dehnungsfähigkeit gefördert

Die Übungen dazu werden dem Alter und dem Schweregrad der Erkrankung der Gruppenmitglieder angepaßt.

Wer arbeitet in unserer Lungensportgruppe mit den Teilnehmern?

Für den Rehabilitationssport werden speziell ausgebildete Übungsleiter eingesetzt. Darüber hinaus steht uns ein Facharzt beratend zur Seite.

 

Text v. Arbeitsgemeinschaft Lungensport in Deutschland.


Asthma-/Lungensport

GruppeTagZeitOrt
Mittwoch18:30Sporthalle Karolinen-Gymnasium, Frankenthal
Mörsch 1MontagFT-Mörschfindet nicht statt!
Mörsch 2MontagFT-Mörschfindet nicht statt!

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